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Exercice

Pourquoi est-il essentiel de revoir son mode de vie après un cancer du sein ?

Ces dernières décennies, la recherche a démontré que le mode de vie a un impact significatif sur la prévention du cancer du sein mais aussi sur l’après-cancer. Les femmes qui ont été touchées par un cancer du sein sont...
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Fatigue : comment retrouver votre énergie ?

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La fatigue est un symptôme courant. Elle peut être passagère, faire suite à une période de surmenage ou encore conséquente à une maladie chronique.Pour pouvoir la traiter efficacement, il est important d’identifier les causes...
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Traiter la dépression par l’activité physique

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La dépression est LA maladie qui provoque le plus d’invalidité dans le monde (1). Selon l’OMS, cette maladie sera la plus importante en 2030 dans le monde. En France, elle touche trois millions de...
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Sylvothérapie : pourquoi c’est bon pour notre santé ?

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Sylvothérapie, «Shinrin Yoku» au Japon, «thérapies forestières», «forêt thérapie» ou encore «bains de forêt» : la forêt apparaît de plus en plus comme un lieu anti-stress incontournable. Si passer du temps dans la nature semble,...

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Régimes anti-covid : les régimes anti-inflammatoires sont-ils efficaces ?

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Les formes sévères de Covid impliquant une dérégulation des processus de l’inflammation, des chercheurs ont passé en revue les données de la science afin...
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Peut-on gérer la douleur sans médicament ?

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Témoignages patients

"Je n'ai jamais été une grande sportive. Mais entre tout, le stress de la vie quotidienne, le travail, les enfants, mon mari, le décès de mon père etc., j'ai eu envie de décompresser. D'avoir des moments rien qu'à moi. Et j'ai trouvé une solution simple et bénéfique ! Le footing ! D'abord tranquillement et puis je m'y suis mise de manière plus régulière et augmentant petit à petits les objectifs. Si bien que j'ai même fait quelques courses. J'étais fière de moi 😊. Et puis un jour, j'apprends que j'ai un cancer du sein. Coup de massue ! Cela a été une période extrêmement difficile, mais ce qui m'a permis de sortir plus rapidement de la maladie et de garder le moral, après le soutien de mon entourage, c'est la course à pied ! Un an après l'annonce de mon cancer, j'ai quitté mon ancien job, j'ai monté une entreprise, je cours toujours et je suis une autre femme, pleine de vie et d'énergie. Alors que l'on pense que l'on n'a pas la force, il ne faut pas sous estimer les bienfaits du sport !"

Sandrine C.

Patient

"Il y a maintenant 3 ans, j'ai eu des problèmes de santé suite à une simple grippe au départ. Celle-ci m'a fragilisée. Depuis je dois être vigilante et je dois booster mon système immunitaire sinon je retombe malade et pour en sortir, cela prend 2 mois !! Les médecins ne voient rien cliniquement d'alarmant. Pas de fièvre. Et moi, je sens bien que je ne suis pas en forme du tout. Alors j'ai pris le taureau par les cornes ! Depuis que je pratique une activité physique de façon hebdomadaire, cela va beaucoup mieux. Je suis plus résistante face aux virus, mon système immunitaire est renforcé. En plus cela me fait du bien au moral ! Je ne suis pas prête de m'arrêter ! "

Pauline B.

Patient

"J'adore m'endormir avec des podcasts de méditation ! C'est le jour et la nuit depuis que j'ai ce rituel chaque soir. Je suis plus détendu et je m'endors avec beaucoup plus de facilité !"

M. Sensas

Patient

Interview de praticien

Etude scientifique décryptée

Peut-on gérer la douleur sans médicament ?

La dépendance aux opioïdes s’est cristallisée dans le scandale des opioïdes, qui a éclaté aux Etats-Unis en 2019. 300 000 personnes seraient décédées en vingt...

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