"Je n'ai jamais été une grande sportive. Mais entre tout, le stress de la vie quotidienne, le travail, les enfants, mon mari, le décès de mon père etc., j'ai eu envie de décompresser. D'avoir des moments rien qu'à moi. Et j'ai trouvé une solution simple et bénéfique ! Le footing ! D'abord tranquillement et puis je m'y suis mise de manière plus régulière et augmentant petit à petits les objectifs. Si bien que j'ai même fait quelques courses. J'étais fière de moi 😊. Et puis un jour, j'apprends que j'ai un cancer du sein. Coup de massue ! Cela a été une période extrêmement difficile, mais ce qui m'a permis de sortir plus rapidement de la maladie et de garder le moral, après le soutien de mon entourage, c'est la course à pied ! Un an après l'annonce de mon cancer, j'ai quitté mon ancien job, j'ai monté une entreprise, je cours toujours et je suis une autre femme, pleine de vie et d'énergie. Alors que l'on pense que l'on n'a pas la force, il ne faut pas sous estimer les bienfaits du sport !"

"Il y a maintenant 3 ans, j'ai eu des problèmes de santé suite à une simple grippe au départ. Celle-ci m'a fragilisée. Depuis je dois être vigilante et je dois booster mon système immunitaire sinon je retombe malade et pour en sortir, cela prend 2 mois !! Les médecins ne voient rien cliniquement d'alarmant. Pas de fièvre. Et moi, je sens bien que je ne suis pas en forme du tout. Alors j'ai pris le taureau par les cornes ! Depuis que je pratique une activité physique de façon hebdomadaire, cela va beaucoup mieux. Je suis plus résistante face aux virus, mon système immunitaire est renforcé. En plus cela me fait du bien au moral ! Je ne suis pas prête de m'arrêter ! "

"J'adore m'endormir avec des podcasts de méditation ! C'est le jour et la nuit depuis que j'ai ce rituel chaque soir. Je suis plus détendu et je m'endors avec beaucoup plus de facilité !"