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Sylvothérapie, «Shinrin Yoku» au Japon, «thérapies forestières», «forêt thérapie» ou encore «bains de forêt» : la forêt apparaît de plus en plus comme un lieu anti-stress incontournable. Si passer du temps dans la nature semble, selon de nombreuses études scientifiques, améliorer notre bien-être et notre santé, quels sont les bénéfices...
Le yoga est anti-stress, des postures permettent de libérer les tensions
Faut-il en passer par la cigarette électronique pour arrêter définitivement le tabac ? Alors que la e-cigarette a fait irruption dans le champ de la recherche début des années 2000 et après de nombreuses polémiques, sait-on aujourd’hui quelle place donner à la e-cigarette dans le sevrage tabagique ?...
Le yoga possède des vertus anti-stress reconnues par la science. Concrètement, comment s’en servir au quotidien ? Découvrez 4 postures simples pour débuter. Namasté. Les effets anti-stress du yoga selon la science Des effets sur le corps et l’esprit, voilà comment on pourrait résumer ce que dit la science sur...

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