Les formes sévères de Covid impliquant une dérégulation des processus de l’inflammation, des chercheurs ont passé en revue les données de la science afin de savoir si un « régime anti-inflammatoire » était susceptible de protéger les personnes les plus à risque. En effet, plusieurs éléments nutritifs sont associés à une...
Le jeûne intermittent fait perdre du poids mais semble également réduire l’inflammation. Il jouerait également un rôle dans le déclenchement de la réponse immunitaire (1). Or les formes sévères de Covid-19 sont associées aux problèmes de poids, à un dérèglement du système immunitaire et un état hyper-inflammatoire. Un détour...
Le régime méditerranéen a été élu par un panel d'experts en santé américains meilleur « régime » dans l’ensemble parmi 35 régimes différents. Et pour cause, il existe de bonnes présomptions scientifiques qu’il protège le système cardiovasculaire et agit contre le risque de cancers. Effets anti-inflammatoires, prébiotiques et anti-microbiens, régulation du...
Initialement utilisé pour améliorer les épilepsies résistantes aux médicaments, le régime cétogène se voit actuellement testé dans de nombreuses maladies chroniques. Pour certains chercheurs, celui-ci aurait des effets sur l’immunité. Pour d’autres, il serait même théoriquement capable de réduire la phase inflammatoire de la Covid19. Les personnes les plus...
Entre ouverture d’esprit et esprit critique il y a… la curiosité. Cette période d'épidémie à Covid-19 incite à recevoir l'information avec prudence. Le concept du régime alcalin est séduisant. Hélas, les études sur ce modèle d’alimentation se font rares. Pire, une partie de la communauté des chercheurs décrient les...
Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez ri ? De cette sensation de bien-être et de légèreté ? Vos muscles zygomatiques eux, s’en souviennent probablement ! Au-delà de ces sensations subjectives, le rire est-il réellement bénéfique sur la santé ?
Pourquoi accorder de l’importance au rire ?
Rire est bénéfique pour la santé...
Sylvothérapie, «Shinrin Yoku» au Japon, «thérapies forestières», «forêt thérapie» ou encore «bains de forêt» : la forêt apparaît de plus en plus comme un lieu anti-stress incontournable. Si passer du temps dans la nature semble, selon de nombreuses études scientifiques, améliorer notre bien-être et notre santé, quels sont les bénéfices...
D’après l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), pratiquer une activité physique permet d’améliorer le niveau de santé, d’accroître notre qualité de vie et notre bien-être. Et ce, quels que soient notre âge et notre état de santé. (1) Pourquoi pratiquer une activité...
Sheldon Cohen est professeur de psychologie à l'Université Carnegie Mellon (Pittsburgh). Il est le directeur d’un laboratoire étudiant les liens entre stress, immunité et maladies. Ses travaux portent sur la façon dont le stress psychologique, les comportements et les relations sociales influencent l'immunité et la résistance aux maladies infectieuses....
Le régime alimentaire peut-il influencer la compétence de notre système immunitaire jusqu’à prévenir les risques liés à la Covid-19 ? De nombreuses publications scientifiques sont parues en réponse à la pandémie de Covid. Parmi elles, certaines se sont intéressées à l’alimentation. Ces études nous apportent-elles des éléments de réponses...
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Peut-on gérer la douleur sans médicament ?
La dépendance aux opioïdes s’est cristallisée dans le scandale des opioïdes, qui a éclaté aux Etats-Unis en 2019. 300 000 personnes seraient décédées en vingt...
Pourquoi est-il essentiel de revoir son mode de vie après un cancer du sein...
Ces dernières décennies, la recherche a démontré que le mode de vie a un impact significatif sur la prévention du cancer du sein mais...
