Initialement utilisé pour améliorer les épilepsies résistantes aux médicaments, le régime cétogène se voit actuellement testé dans de nombreuses maladies chroniques. Pour certains chercheurs, celui-ci aurait des effets sur l’immunité. Pour d’autres, il serait même théoriquement capable de réduire la phase inflammatoire de la Covid19. Les personnes les plus...
Le régime méditerranéen a été élu par un panel d'experts en santé américains meilleur « régime » dans l’ensemble parmi 35 régimes différents. Et pour cause, il existe de bonnes présomptions scientifiques qu’il protège le système cardiovasculaire et agit contre le risque de cancers. Effets anti-inflammatoires, prébiotiques et anti-microbiens, régulation du...
Notre consommation de sucre a explosé ces dix dernières années avec l’industrialisation et l’arrivée massive de plats transformés. De nombreuses études démontrent aujourd’hui les effets néfastes d’un excès de sucre sur notre santé. Pas facile pour autant de réduire notre consommation car le sucre est addictif ! Voici les...
Le jeûne intermittent fait perdre du poids mais semble également réduire l’inflammation. Il jouerait également un rôle dans le déclenchement de la réponse immunitaire (1). Or les formes sévères de Covid-19 sont associées aux problèmes de poids, à un dérèglement du système immunitaire et un état hyper-inflammatoire. Un détour...
La tomate est le deuxième "légume" le plus consommé en France derrière l’indétrônable pomme de terre. Et pourtant, il y a à peine 200 ans, outre Atlantique, on la pensait toxique à cause de son appartenance à la famille des solanacées. Depuis, la tomate a gagné ses lettres de...
Réduire notre consommation de sel apparaît comme un vrai défi ! Mais le jeu en vaut la chandelle quand on sait qu’il peut être à l’origine de nombreuses maladies chroniques. Ces maladies sont par ailleurs responsables de près de 70% des décès dans le monde. Nous avons donc tout intérêt...
La fatigue est un symptôme courant. Elle peut être passagère, faire suite à une période de surmenage ou encore conséquente à une maladie chronique.Pour pouvoir la traiter efficacement, il est important d’identifier les causes sous-jacentes. Dans cet article, nous ne parlerons que des solutions naturelles qui ont fait leurs...
Plus qu’un simple mal de tête, la migraine peut être très douloureuse. Elle peut s’accompagner d’autres maux tels que des troubles visuels, par exemple, une aura ou des nausées. Les causes de la migraine peuvent être multifactorielles. Et il n’existe pas de remède miracle pour la traiter. Cependant, l’utilisation...
Le soleil est l'une des meilleures sources de vitamine D pour notre organisme.Plusieurs facteurs affectent la quantité de vitamine D que le corps peut produire en s'exposant au soleil, tels que l'heure de la journée, la situation géographique, la couleur de la peau ou encore l’utilisation d’un écran solaire....
Ces dernières décennies, la recherche a démontré que le mode de vie a un impact significatif sur la prévention du cancer du sein mais aussi sur l’après-cancer. Les femmes qui ont été touchées par un cancer du sein sont davantage sujettes au développement d’autres pathologies comme les maladies cardiovasculaires...
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Peut-on gérer la douleur sans médicament ?
La dépendance aux opioïdes s’est cristallisée dans le scandale des opioïdes, qui a éclaté aux Etats-Unis en 2019. 300 000 personnes seraient décédées en vingt...
Pourquoi est-il essentiel de revoir son mode de vie après un cancer du sein...
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