Sheldon Cohen est professeur de psychologie à l'Université Carnegie Mellon (Pittsburgh). Il est le directeur d’un laboratoire étudiant les liens entre stress, immunité et maladies. Ses travaux portent sur la façon dont le stress psychologique, les comportements et les relations sociales influencent l'immunité et la résistance aux maladies infectieuses....
Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez ri ? De cette sensation de bien-être et de légèreté ? Vos muscles zygomatiques eux, s’en souviennent probablement ! Au-delà de ces sensations subjectives, le rire est-il réellement bénéfique sur la santé ? Pourquoi accorder de l’importance au rire ? Rire est bénéfique pour la santé...
Parmi les animaux qui participent à la médiation animale,  le chien est particulièrement sollicité pour sa capacité à améliorer notre santé. De nombreuses études ont démontré les impacts positifs de sa présence sur la santé humaine. Qu’est-ce-que la médiation animale ? « Médiation par l’animal », « zoothérapie », « thérapie assistée par l’animal », ces appellations...
Le yoga est anti-stress, des postures permettent de libérer les tensions
Faut-il en passer par la cigarette électronique pour arrêter définitivement le tabac ? Alors que la e-cigarette a fait irruption dans le champ de la recherche début des années 2000 et après de nombreuses polémiques, sait-on aujourd’hui quelle place donner à la e-cigarette dans le sevrage tabagique ?...
Sylvothérapie, «Shinrin Yoku» au Japon, «thérapies forestières», «forêt thérapie» ou encore «bains de forêt» : la forêt apparaît de plus en plus comme un lieu anti-stress incontournable. Si passer du temps dans la nature semble, selon de nombreuses études scientifiques, améliorer notre bien-être et notre santé, quels sont les bénéfices...
Plus qu’un simple mal de tête, la migraine peut être très douloureuse. Elle peut s’accompagner d’autres maux tels que des troubles visuels, par exemple, une aura ou des nausées. Les causes de la migraine peuvent être multifactorielles. Et il n’existe pas de remède miracle pour la traiter. Cependant, l’utilisation...
D’après l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), pratiquer une activité physique permet d’améliorer le niveau de santé, d’accroître notre qualité de vie et notre bien-être. Et ce, quels que soient notre âge et notre état de santé. (1) Pourquoi pratiquer une activité...
Vous avez des difficultés d’endormissement ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Ou vous vous réveillez de manière précoce le matin… vous souffrez probablement d’insomnie, comme près de 18% de la population mondiale. Les effets thérapeutiques de l’aromathérapie concernant le sommeil sont de plus en plus étudiés. Parmi les...
« Il est urgent d’être heureux » disait Jacques Brel qui a tenu à prendre du plaisir à vivre jusqu’à ce que la maladie ne l’emporte. Le bonheur est depuis toujours une quête fondamentale de l’homme.C’est un état difficile à définir car il est avant tout propre à chacun.  Cependant, de...

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